发布时间:2021.02.12
天冷食欲强总想吃吃吃?燕教授送你4个冬季营养又不胖的美味食谱!

 

 

这几天寒潮再次袭来,之前叫嚣着广东没有冬天,全国都在瞒着广东过冬之类的话,燕教授我是一字都不敢再提了。

 

天气一冷,除了被窝真的哪也不想去了,除非你跟我说要干饭了……

 

 

最近也有不少小伙伴跟燕教授哭诉,自从入冬以来,自己的胃口就越来越好,再加上天气冷基本没有户外运动,结果就是冬天还没结束,自己就已经胖了七八斤了……

 

     

 

那些夏天还能靠吃草保持住身材的小姐妹,此时纷纷化成人形饕餮,各种大快朵颐,狂吃不够。

 

 

但其实这也不能怪她们,毕竟天气一冷,身体出于对温度的自我调节,会适当地储备点脂肪御寒保暖,自然会胃口大开且能量不易消耗,再加上冬天运动量减少,所以对于减肥人士来说,通过运动减肥的难度是有所提升的。

 

既然如此,通过饮食调整来达到体重控制甚至减肥的效果,则是比较容易实行的方法。那么有哪些适合冬季的营养瘦身食谱吗?

 

当然了,答案在此↓↓↓

 

冬季到了之后大家都不怎么喜欢户外运动了,但是那么想要减肥的朋友们应该怎么做呢?燕教授在上面为大家介绍的几款营养瘦身食谱就可以帮到你们了,但是还是建议大家需要均衡饮食、合理运动,冬天并不可怕哦。

 

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