大部分瘦腿霜宣传的原理是，通过海盐、辣椒素等物质促进腿部局部皮肤新陈代谢，达到增加脂肪燃烧的作用。然而，事实是：瘦腿霜抹在腿上，好像是感觉到了腿上火辣辣的，仿佛脂肪真的在燃烧，这其实是一种假象，真正通过这个方法燃烧的脂肪非常非常少。反而是这三点要特别注意：①海盐会导致皮肤脱水变皱；②辣椒素造成皮肤过敏的报道层出不穷；③大部分瘦腿霜没有经过监管部门的审批，成分存在极大的安全隐患。

有传言，长期穿紧身瘦腿裤能减少脂肪增多，使双腿更加修长，但是这种说法是完全错误的，穿紧身裤只能在视觉给人一种苗条的假象。

燕教授提醒：长期穿紧身裤并不会起到减少脂肪生成的作用，反而会使身体的血液循环受阻，让皮肤不能自由地呼吸，容易造成健康隐患。